17
setembro
2010
As academias de Nova York estão sendo invadidas por conta do sucesso de uma nova modalidade de luta chamada “Street Fighter”. Ela mistura 15 estilos de artes marciais, entre eles os populares jiu-jitsu e tai chi chuan. O ritmo das lutas tonifica os músculos da perna e queima bastante caloria.
No aquecimento, o instrutor ensina movimentos básicos de defesa pessoal, além de um alongamento que se diferencia em trabalhar bastante as juntas — evitando, assim, futuros problemas de articulação e de ossos. Outra diferenciação é o fato de haver muitas lutas na parte inferior, assim a pessoa acaba ganhando mais condicionamento físico.
As aulas não têm o intuito de ensinar ninguém a lutar profissi… leia mais