25
abril
2011
Como foi o seu almoço de Páscoa? Esperamos que tenha sido ótimo! Mas uma coisa que também esperamos é que você não esteja se sentindo culpada depois de saborear uma bela refeição e vários chocolates de sobremesa.
É muito difícil alguém não sair da dieta ou exagerar na quantidade de chocolate nesta época — afinal, esperamos o ano todo para devorar as guloseimas sem culpa. Ao comer chocolate, muitas pessoas esquecem que a sobremesa possui bastante calorias e um índice de gordura que pode provocar alguns problemas, como a temida acne. Após a Páscoa, muitos consultórios dermatológicos ficam lotados com diversos pacientes e basicamente o mesmo mal: problemas de pele.
Além de regularizar a sua alimentação,… leia mais
17
março
2011
Apesar de grande parte da população saber, poucas pessoas ainda mantêm o check-up anual como rotina. A importância de exames periódicos podem prevenir e tratar diversas doenças, entre elas a tão temida osteoporose.
Segundo especialistas, depois dos 50 anos o check-up deve ser periódico e feito duas vezes ao ano para detecção e tratamento. É nesta idade que algumas doenças podem se manifestar, como é o caso da osteoporose. A doença, que é a falta de perda óssea, aparece em torno dos 50 anos nas mulheres — período da menopausa — e, nos homens, por volta dos 70 anos.
A osteoporose pode assustar, mas esta doença é bastante comum na população. Ela pode e deve ser combatida. Suas causas são, basicamente, a… leia mais
28
dezembro
2010
O Brasileiro é, sem dúvida nenhuma, um dos povos mais supersticiosos do mundo. E basta chegar as datas comemorativas para que as pessoas comecem a arquitetar suas simpatias para começar o ano com o pé direito. Acreditando ou não, muitas pessoas acabam recorrendo a algumas delas para ter mais sorte e trazer bons fluidos para o próximo ano.
Veja a seguir as simpatias brasileiras mais comuns:
.
Comidas
Tâmaras, castanhas, avelãs e nozes: muito comuns na Arábia, acredita-se que estes alimentos trazem fartura quando consumidos no último dia do ano.
Carne de Porco: dizem que não é bom comer aves no último dia do ano, já que elas ciscam para trás. Como o porco anda sempre em frente, a superstição diz para que a ceia seja fe… leia mais
18
junho
2010
É difícil conhecer alguém que não goste de um suculento morango. Essa fruta, além de deliciosa, é riquíssima em nutrientes e em emantocianina, uma enzima que age a favor do rejuvenescimento da pele.
Cem gramas de morango contém, em média, 34 calorias — uma quantidade satisfatória para aqueles que gostam de manter a forma. A fruta possui ainda ácido elágico, que previne o câncer em órgãos digestivos, e fibras, que diminuem o nível de colesterol ruim no sangue e o risco de diabetes.
Pensa que acabou? Que nada: o morango contém ainda fisetin (uma substância que auxilia na memória), fósforo, magnésio e potássio (importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso). As vitaminas B5 e C também estão prese… leia mais